Sezonier · mai–iulie

10 zile
pre-concediu.

Sprint scurt înainte de vacanță. Nu îți promitem -5 kg — îți promitem 10 zile structurate cu mese ușoare și antrenamente compatibile cu agenda ta plină.

10 zile Sprint 350 kcal deficit Antrenamente scurte 30 min Compatibil cu agenda plină

49 lei

plată unică · acces 10 zile · web app instant

Apple & Google Pay Plan în 10 min Fără abonament

Ce primești în 10 zile

Plan de 10 zile cu mese rapide (15–20 min de pregătit)
HIIT 3× pe săptămână, restul zile mers alert sau mobilitate
Hidratare priority — important înainte de zboruri lungi
Recomandări de meal-prep pentru a doua săptămână în vacanță

Recomandat să-l cumperi cu 12+ zile înainte de plecare ca să apuci toate cele 10 zile. Sub 10 zile, optează pentru Start.

Exemple de mese

Exemple educaționale. Planul tău real e configurat din răspunsurile din formular (alergii, dietă, echipament, obiectiv).

Mic dejun

Oats overnight cu fructe și nuci

380 kcal · P 22g

Prânz

Wrap cu pui și legume

520 kcal · P 38g

Cină

Cod la cuptor cu sparanghel

420 kcal · P 36g

Antrenament tipic

10 zile sprint pentru vacanță

30–40 min

HIIT 25 min de 3× pe săptămână
Forță upper body 2× pe săptămână
Forță lower body 2× pe săptămână
Mobilitate zilnică 10 min

Întrebări despre acest pack

Slăbesc 5 kg în 10 zile? +

Nu. Promitem 1–2 kg reali + scădere a retenției de apă (poate părea 3 kg pe cântar). Restul e marketing.

Pot continua în vacanță? +

Pack-ul îți dă baza. În vacanță, app-ul rămâne accesibil — bifezi când vrei, fără să te stresezi.

Gata să începi?

10 zile sprint înainte de vacanță. Maxim impact, timp minim.

Plată unică · TVA inclus · acces 90 zile la planul tău

10 zilepre-concediu.