Sezonier · disponibil până 31 iulie

3 săptămâni
de vară activă.

Rutină sezonieră cu mișcare pentru core și energie pentru zilele calde. Mese ușoare de sezon, sesiuni compatibile cu vacanța sau weekendul la mare. Recomandări, nu promisiuni.

21 zile Mișcare core + energie Mese ușoare de sezon Disponibilitate limitată

79 lei

plată unică · acces 21 zile · web app instant

Risc zero:

Nu-ți place planul? Îl regenerăm gratuit cu feedback-ul tău.
Tot nu e ok? Refund în 14 zile, fără discuții.
Fără abonament. Fără auto-debit. Plătești o dată.

Apple & Google Pay Plan în 10 min Fără abonament

Ce primești în 21 zile

3 săptămâni cu sesiuni pentru core și mișcare generală
Recomandări de mese ușoare, hidratante, pentru zile calde
Compatibil cu vacanța — multe rețete nu necesită bucătărie complexă
Countdown live pe pagină — pack-ul iese din vânzare pe 31 iulie

Pack sezonier. După 31 iulie nu mai e disponibil până anul viitor. Dacă vrei să-l cumperi pentru cineva, fă-o până atunci.

Exemple de mese

Exemple educaționale. Planul tău real e configurat din răspunsurile din formular (alergii, dietă, echipament, obiectiv).

Mic dejun

Bowl cu iaurt, berries și granola

380 kcal · P 24g

Prânz

Salată quinoa cu legume la grătar

550 kcal · P 22g

Cină

Creveți cu salată mediteraneană

490 kcal · P 36g

Antrenament tipic

Mișcare core + energie

35–45 min

Activare (banded glute bridge, clamshell)
Circuit picioare + core 3 runde
Cardio ușor — mers, înot, bicicletă
Bandă elastică opțională

Întrebări despre acest pack

Trebuie sală pentru pack-ul ăsta? +

Nu. Majoritatea antrenamentelor sunt acasă cu propria greutate sau bandă elastică (opțională, ~50 lei la Decathlon).

Ce se întâmplă după 31 iulie? +

Pack-ul iese din catalog. Cei care l-au cumpărat continuă să aibă acces la planul lor 90 zile. Anul viitor revine în lunile mai–iulie.

Gata să începi?

21 zile până la plajă. Focus: core, glutei, definire.

Plată unică · TVA inclus · acces 90 zile la planul tău

3 săptămânide vară activă.