Acasă / Pack-uri / BodyMap Start

Începe aici · 7 zile

Primul tău pack.
Fără risc.

7 zile cu plan complet de nutriție și antrenament, configurat din răspunsurile tale. Cea mai mică investiție ca să vezi dacă modelul îți funcționează.

7 zile Nutriție + antrenament Fără echipament obligatoriu Plată unică
39 lei
plată unică · acces 7 zile · web app instant
Apple & Google Pay Plan în 10 min Fără abonament
BodyMap Start — pack BodyMap

Ce primești în 7 zile

După plată completezi un formular scurt (~2 minute). Primești în 10 minute linkul la app + email cu acces.

Exemple de mese

Exemple educaționale. Planul tău real e configurat din răspunsurile din formular (alergii, dietă, echipament, obiectiv).

Mic dejun
Iaurt grecesc cu fructe și nuci
420 kcal · P 28g
Prânz
Piept de pui la grătar + orez basmati + salată
580 kcal · P 42g
Cină
Omletă cu legume la tigaie
480 kcal · P 32g

Antrenament tipic

Antrenament zilnic acasă

25–35 min

Întrebări despre acest pack

E potrivit dacă nu am mai făcut sport? +
Da. Antrenamentele sunt la nivel începător, fără echipament obligatoriu. Poți marca „făcut parțial" dacă nu ai timp de tot.
Ce fac după cele 7 zile? +
Decizi tu. Poți continua cu BodyMap 28 (versiunea cu progresie) sau cu alt pack. Fără presiune de abonament.

Gata să începi?

7 zile la prețul unei pizze. Vezi cum funcționează.

Plată unică · TVA inclus · acces 90 zile la planul tău
39 lei

Trimitem linkul pe email?

Salvezi pack-ul BodyMap Start pentru mai târziu — fără spam, doar acest pack și pack-urile sezoniere relevante.