Răspunsurile se salvează automat în browser
Calculăm necesarul caloric (TDEE) exact pe datele tale — fără estimări generice.
Setăm deficitul sau surplusul caloric potrivit. Recomandări orientative, nu rezultate garantate.
Adaptăm mesele la preferințele tale și excludem ce nu poți mânca.
Construim antrenamentele după timpul și echipamentul pe care le ai.
Urmează plata securizată. După confirmare, planul se generează automat pe baza răspunsurilor tale și primești un link unic pe email în ~10 minute.
Câteva întrebări opționale, ca recomandările să fie potrivite pentru tine. Răspunsurile rămân confidențiale și nu opresc generarea planului.